Nu știu cum să fac asta? S-ar putea să te întrebi. Dar, în timp ce spălarea părului poate părea simplă, o curățare cu adevărat eficientă necesită puțină gândire și experiență. La fel ca pielea de pe fețele noastre, scalpul fiecărei persoane și părul care crește din el este diferit. Folosirea produselor greșite pentru tipul tău de păr poate duce la rădăcini grase, piele descuamată și șuvițe lipsite de strălucire. În plus, nevoile părului nostru se pot schimba zilnic, așa că cea mai bună rutină este una personalizată și flexibilă. Iată cum să vă personalizați abordarea pentru a obține fire de par curate și sănătoase.

1. Fii atenta la scalpul tau
O rutină bună începe înainte de a intra la duș, cu un masaj al scalpului. Masajele pot elimina excesul de ulei, reziduurile de produs și celulele moarte ale pielii de pe scalp și rădăcini, făcându-le mai ușor de spălat, stimulând în același timp circulația sângelui, despre care unele studii au arătat că poate ajuta la promovarea creșterii părului. Un masaj vă poate ajuta, de asemenea, să evaluați modul în care factorii sezonieri, cum ar fi aerul uscat și temperaturile fluctuante, vă afectează părul.

Începeți prin a pune „ceva alunecos pe scalp pentru a reduce [frecarea]”, o mască de uz fercvent, fiole antifungice, pentru scalp.

Folosiți vârfurile degetelor pentru a masa ușor, dar ferm, scalpul cu mișcări circulare, deplasându-vă din față în spate, apoi dintr-o parte în alta. Petreceți timp în spatele capului și ceafă, care sunt adesea neglijate, și evitați să vă folosiți unghiile; zgârierea se poate simți bine, dar poate deteriora pielea.

Masca sau fiolele necesita clătire după aceea, un produs fără îndoială, cum ar fi masca de uz fecvent de la jalyd, poate oferi o hidratare de durată după ce ați terminat de masat și între spălări - o alegere bună pentru cei cu pielea uscată.

2. Efectuați o descalcire pe parul uscat 

Părul se poate întinde cu 50 la sută mai mult atunci când este ud, așa că, dacă vă lăsați toata partea de  descalcire până în timpul sau după duș, „puteti să vă întindeți șuvițele din forma buclata”, un risc deosebit pentru cei cu bucle. În plus, părul umed de toate texturile este mai predispus la rupere, așa că descâlcirea părului înainte de a-l uda este o modalitate bună de a evita deteriorarea (deși puteți face o a doua rundă blândă sub duș).

În primul rând, folosiți degetele pentru a descalci orice noduri mari.

Apoi, separați-vă părul în secțiuni - puteți folosi agrafe dacă părul este deosebit de gros - și treceți un pieptene cu dinți largi prin șuvițe, începând de la vârfuri.

Descurcă orice noduri severe cu degetele, nu fortand pieptenele prin ele.

Utilizati o perie, de data aceasta începând de la scalp, pentru a desface cele mai fine noduri. Căutați o perie cu peri rotunjiți, de plastic, care sunt mai puțin probabil să se prindă de șuvițe. Perierea va încuraja, de asemenea, fluxul de sânge și poate rupe pielea uscată de pe scalp.

Slăbiți toate nodurile încăpățânate rămase aplicând balsam pe ele odată ce sunteți la duș, înainte de a șampon.

3. Șamponați strategic

Alege produsele potrivite pentru părul tău
Majoritatea oamenilor ar trebui să aibă un șampon de uz fercvent în arsenalul lor de îngrijire a părului acest tip de sampon curata foarte bine scalpul si parul. Puteți folosi aceste tipuri de produse de fiecare data cand va spălati parul, dar dacă aveți probleme specifice pentru păr, încercați să le utilizați în rotație cu una dintre formulele vizate de mai jos:

Scalpul gras poate beneficia de formulele promovate drept „echilibrare”. Cei cu păr plat și fin pot căuta cuvinte precum „volum” și „îngroșare”. Pentru bucle sau păr tratat chimic, ambele tind să aibă nevoie de umiditate suplimentară, cuvinte precum „hrănire” și „reparare” sunt un pariu bun.

Pentru a remedia părul uscat sau scalpul uscat, gândiți-vă să utilizați o formulă hidratantă care să nu conțină sulfați - agenți tensioactivi care ajută la curățarea părului, dar îl pot deteriora dacă sunt folosiți în cantități mari.

Dacă sebumul sau matreata este principala dvs. preocupare, puteți înlocui sau continua șamponul cu un scrub, pentru a îndepărta manual celulele moarte ale pielii. Cu toate acestea, „dacă aveți piele ruptă, răni sau leziuni, nu utilizați un exfoliant fizic”.

Spălați timp de un minut întreg
Ar trebui să vă ia aproximativ 60 de secunde pentru a spuma complet cu șampon pe scalp, folosind aceeași tehnică pe care ați folosit-o pentru masaj: mișcări circulare din față în spate, apoi dintr-o parte în alta, acordând o atenție deosebită spatelui și cefei. Accentul aici ar trebui să fie pe scalp - restul părului va fi curățat pe măsură ce spuma curge pe șuvițe. Clătiți, apoi spălați din nou dacă aveți o cantitate mare de produse acumulate in par.

4. Nu grăbi balsamul

Din nou, alege produsele potrivite pentru părul tău
Scopul unui balsam este de a netezi și aplatiza cuticula părului, stratul cel mai exterior al șuviței, făcându-l mai moale și mai ușor de gestionat. Cei cu păr fin și cei care folosesc șampoane foarte hidratante ar putea să sară peste acest pas, dar specialistii in domeniu spun că mulți oameni trebuie să folosească un balsam, „pentru a umple sau reconstrui cuticulele de păr” și pentru a combate uscarea și vârfurile despicate. Și aici, textura părului ar trebui să vă ghideze abordarea.

Părul mai gros, va avea nevoie de un balsam bogat, cu un nivel ridicat de „alunecare” sau lubrifiere, pentru a fi mai ușor de descalcit fără ca acesta să se desprinda. Balsamul cu ginseng si maduva de bambus, de exemplu, sprijină părul în menținerea hidratării.

Cei cu tipuri de păr mai fin și spălat frecvent vor beneficia de un balsam care hidratează mai mult decât umezeste. „Dacă părul tău se simte plat sau gras în decurs de una până la două zile de la condiționare”, „acesta ar putea fi un semn că ai nevoie de o formulă mai ușoară – una care conține apă ca și primul ingredient și nu are unturi sau uleiuri enumerate în primele cinci ingrediente.

Lasă balsamul să actioneze
După ce v-ați clătit șamponul, stoarceți excesul de apă din păr și aplicați balsamul, țintind firele, mai degrabă decât rădăcinile. Treceți un pieptene cu dinți largi prin păr pentru a distribui uniform produsul și pentru a trece prin toate nodurile rămase. Dacă părul tău este deosebit de gros, mai întâi îl poți împărți în părți mai mici cu ajutorul agrafelor. Cinci minute este de obicei suficient timp pentru ca un balsam să pătrundă. Apoi petreceți aproximativ un minut clătindu-l. „Când clătiți, treceți-vă mâinile prin rădăcini de câteva ori, masând ușor pentru a vă asigura că fulgii sunt îndepărtați și spălați”. Pentru acest pas, se recomandă folosirea apei reci. „Sigilează cuticula, face părul mult mai strălucitor și ajută la încrețirea părului”.

5. Tratați profund dacă este necesar

Cei cu păr vopsit, tratat chimic sau foarte uscat să-și completeze rutina obișnuită cu un balsam sau masca intensiva. Părul care a fost expus la aer uscat, unelte de căldură sau apă sărată poate beneficia și el de o masca intensiva. Măștile pot înlocui balsamurile și pot fi aplicate în același mod, săptămânal sau după cum este necesar - deși sunt de obicei lăsate sa actioneze timp de o oră sau chiar mai mult. Între timp, tratamentele cu proteine/aminoacizi cheratinici sau de „reparare a legăturilor”, pot ajuta la restabilirea rezistenței părului predispus la rupere. Dar moderația este cheia: prea multă proteină poate duce la mai multă rupere, făcând firele casante, așa că dacă folosești un tratament cu proteine o săptămână, încearcă un balsam profund în următoarea.

6. Uscați cu grijă
Deoarece părul umed este ușor deteriorat, uscați-l ușor: prosoapele din microfibră, absorb rapid și sunt moi, dar un tricou vechi din bumbac este un înlocuitor ieftin și ușor. Cei cu păr gros sau creț pot folosi și un uscător cu accesoriu difuzor; setați-l la o temperatură scăzută pentru a ajuta la menținerea modelului natural al părului. În cele din urmă, pentru a păstra toată umezeala pe care tocmai ai adăugat-o înapoi în păr, încearcă să dormi folosind o față de pernă sau o bonetă din mătase sau satin; aceste materiale nu absorb uleiul la fel de repede ca bumbacul și vor reduce frecarea cuticulei părului, păstrând șuvițele lucioase și fără încurcături.

Întrebări frecvente
Cât de des ar trebui să-mi spăl părul?
Frecvența ideală depinde de tipul tău de păr și de stilul tău de viață. Curățarea și condiționarea pot fi, de la un eveniment zilnic la un eveniment săptămânal. Dacă faceți exerciții fizice sau transpirați mult sau dacă aveți părul drept, care este predispus să devină gras, tendinta este sa-l speli zilnic desi acest lucru poate fi in dezavantajul tau asa ca o data la 2-3 zile poate este mai potrivit. Părul mai ondulat tinde să se descurce mai bine cu spălările săptămânale – la fel ca și părul care este expus la un climat uscat și rece, așa că poate doriți să vă ajustați timpul în funcție de sezon.

Am nevoie de un filtru de apă?
Spălarea părului nu numai că elimină si curata murdăria, ci ajută și la resetarea pH-ului scalpului, care în mod ideal este ușor acid, la 5,5. Când aceste niveluri sunt dezechilibrate, pielea poate deveni iritată, iar părul poate fi uscat. Pentru a vă ajuta scalpul să revină la pH-ul ideal, apa trebuie să fie neutră, cu un pH de 7, dar apa de duș poate conține metale grele, clor și sedimente care cresc sau scad acest număr. Un filtru, poate compensa aceste schimbări, ducând la un păr mai moale, mai puțin creț și un scalp mai sănătos.

Ar trebui să folosesc placa cu aburi?
Placa cu aburi sau cu infrarosu si ultrasunete amplifică efectele balsamurilor obișnuite și profunde și pe cele ale tratamentelor cu proteine prin deschiderea cuticulelor, astfel încât produsele să poată pătrunde mai adânc în firul de păr. Se pot utiliza astfel de placi dar daca nu doresti sa investesti intr-oplaca de acest gen atunci incerarca acasă urmatoarea tehnica: după ce ai  aplicat masca, puneți o cască de duș pe par, înfășoara în jurul ei un prosop fierbinte și umed și acoperiți-o cu o a doua cască de duș.